《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感
當(dāng)賞讀完一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？何不靜下心來(lái)寫(xiě)寫(xiě)讀后感呢？是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編收集整理的《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感1
這又是我遇到的一本愛(ài)不釋手的書(shū)，可以說(shuō)整本書(shū)處處都引起了我的共鳴。我決定把觸動(dòng)的點(diǎn)結(jié)合自己的經(jīng)歷進(jìn)行復(fù)盤(pán)。
大部分人一生都經(jīng)歷了一個(gè)內(nèi)容:求學(xué)—工作—結(jié)婚—生子—養(yǎng)兒防老—變老—退休。哈哈！寫(xiě)到這禁不住笑了起來(lái)，我也真是笑點(diǎn)淺。但大致會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)人生狀態(tài)
�、倩煦绯蹰_(kāi)
從出生開(kāi)始，每個(gè)人的心智開(kāi)始慢慢形成，心智簡(jiǎn)單說(shuō)就是看待人事物的態(tài)度，并根據(jù)態(tài)度做出的判斷和選擇。包括我們的人生觀、價(jià)值觀、世界觀根據(jù)原生家庭，社會(huì)環(huán)境、關(guān)鍵事件，形成了一個(gè)一個(gè)的不同的我們。可以說(shuō)出生每個(gè)人基本都是混沌的，慢慢清晰了起來(lái)。說(shuō)的.是我，是你嗎？
�、谖业奈磥�(lái)不是夢(mèng)
年輕時(shí)每個(gè)人都意氣風(fēng)發(fā)，只要有時(shí)間，就可以有夢(mèng)想，只要肯努力，只要有方向，因?yàn)樾闹杏袎?mèng)想，未來(lái)有美好，總感覺(jué)有奔頭，有動(dòng)力，有干勁，就算一路也跌跌撞撞，但總感覺(jué)我還可以更好更優(yōu)秀，可以不停的試錯(cuò)，只要想想詩(shī)與遠(yuǎn)方就還有希望。說(shuō)的是我，是你嗎？
③不斷撞南墻的人過(guò)中年
日子總是過(guò)著過(guò)著發(fā)現(xiàn)幾乎啥也沒(méi)改變，夢(mèng)想根本就沒(méi)有到來(lái)，眼前只有冷冰冰的現(xiàn)實(shí)，不斷增多的只有臉上的一道道從細(xì)紋變成的深溝，想不清楚，活不明白，那就這樣吧，該上班上班，該刷手機(jī)刷手機(jī)，該看視頻看視頻，該干啥干啥，看似活明白了成熟了認(rèn)清現(xiàn)實(shí)了，實(shí)際更加麻木更加無(wú)能為力了。偶爾會(huì)有人內(nèi)心還涌動(dòng)著曾經(jīng)的夢(mèng)想，不斷的努力，不斷的向上，到處報(bào)課，買(mǎi)了很多書(shū)，甚至都看不過(guò)來(lái)了，都不知該先學(xué)先看哪一課哪一本了。也會(huì)甩開(kāi)一部分同齡人走在前列，但還是遇到瓶頸了，怎么努力似乎也找不到方向，怎么學(xué)習(xí)似乎也不成體系。說(shuō)的是我，是你嗎？
打開(kāi)的鑰匙
而這一切的迷茫，都因?yàn)槲覀儾粔蛄私馕覀冏约�，�?shū)中說(shuō)人與人之間的差距根本在于認(rèn)知的差別，深表認(rèn)同，尤其走上心理探索之路，把自己的人生之路重新翻開(kāi)就像一塊塊小石頭、大石頭，耐心的好奇的將其敲碎，細(xì)致如粉末，再晾曬，重塑。多了清醒，多了方向，多了力量，多了路徑與方法。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感2
原來(lái)上下班的通勤時(shí)間，我都是邊開(kāi)車(chē)邊聽(tīng)音樂(lè)，因?yàn)檫@是我一天之中難得擁有的獨(dú)處時(shí)間。工作了一天，當(dāng)精神被消耗殆盡，只想聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)放松放松。
我知道有人用通勤時(shí)間看書(shū)、聽(tīng)書(shū)，我本身是喜歡讀紙質(zhì)書(shū)的，對(duì)我來(lái)說(shuō)聽(tīng)書(shū)的效果不如讀紙質(zhì)書(shū)好，很多時(shí)候一個(gè)走神就會(huì)漏聽(tīng)很多內(nèi)容，還要翻回去重聽(tīng)，所以我一直選擇聽(tīng)音樂(lè)來(lái)度過(guò)無(wú)聊的通勤時(shí)間，好像大多數(shù)人也都是在聽(tīng)音樂(lè)。
從聽(tīng)音樂(lè)變成聽(tīng)書(shū)的契機(jī)源于一個(gè)讀書(shū)公眾號(hào)的推薦。這個(gè)公眾號(hào)我關(guān)注了很久，每天都會(huì)推薦書(shū)，我每天也像例行公事一樣粗粗地瀏覽當(dāng)天的新書(shū)推薦，但很少買(mǎi)來(lái)讀。
有天他推薦了一些短篇小說(shuō)，其中有一本是江戶(hù)川亂步的《紅房間》。推理小說(shuō)是我最喜歡的題材之一，看介紹很有意思，又是短篇，想著讀起來(lái)應(yīng)該很快，所以我就去微信讀書(shū)上找這本書(shū)。很幸運(yùn)，有這本書(shū)而且可以免費(fèi)讀。一開(kāi)始我只是用手機(jī)看，但是它里面的每篇故事都很精彩，很想快點(diǎn)看完，所以我就在上下班的通勤時(shí)間里聽(tīng)它，很快就聽(tīng)完了。微信讀書(shū)里顯示我讀完它用了8小時(shí)21分鐘。
在讀《紅房間》的同時(shí)我會(huì)翻翻App里的其他書(shū)籍，馬伯庸的《長(zhǎng)安的荔枝》吸引了我。馬伯庸是我很喜歡的作家之一，之前讀過(guò)他的《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》，電視劇看不下去我就讀了小說(shuō)，非常精彩�！堕L(zhǎng)安的荔枝》是新書(shū)，不能免費(fèi)讀，我是通過(guò)朋友贈(zèng)送得到它的，空閑加通勤時(shí)間陸陸續(xù)續(xù)把它聽(tīng)完，一共用了5小時(shí)11分鐘。
改變就是在潛移默化中悄悄進(jìn)行的。App里收藏的書(shū)越來(lái)越多，聽(tīng)完兩本后就想繼續(xù)把收藏的書(shū)聽(tīng)掉，不知不覺(jué)就養(yǎng)成了聽(tīng)書(shū)的習(xí)慣，不僅通勤時(shí)間聽(tīng)，散步、跑步的時(shí)候也聽(tīng)，兩個(gè)月的時(shí)間我聽(tīng)完了17本書(shū)。促使我想記錄點(diǎn)什么的`，應(yīng)該是這4本: 《認(rèn)知覺(jué)醒》、《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》、《東京八平米》和《我在北京送快遞》。
前兩本是很有名的成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍，我是連著聽(tīng)完的。聽(tīng)完后印象最深刻的觀點(diǎn)是輸出的重要性，大多數(shù)人讀完書(shū)沒(méi)有思考，只有輸入沒(méi)有輸出，其實(shí)等于白讀，而「寫(xiě)下來(lái)」能提高我們的思維和思考能力�！稏|京八平米》和《我在北京送快遞》是普通人記錄日常生活、工作的隨筆散文，通過(guò)閱讀他們的過(guò)往經(jīng)歷，我看到了普通人平凡又精彩的人生。
因此我突然也萌生了記錄自己過(guò)去的想法《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》中提到過(guò)利己即利他，所以我想寫(xiě)寫(xiě)我的工作，也就是亞馬遜運(yùn)營(yíng)的事情，不知道大家有沒(méi)有興趣看？
再仔細(xì)一想，是不是因?yàn)榭戳恕墩J(rèn)知覺(jué)醒》才有這樣的醒悟呢？
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感3
第一段（引入）。
讀書(shū)是人們獲取知識(shí)的途徑之一，閱讀一本好書(shū)，有時(shí)可以讓我們擁有不同于一般知識(shí)的啟示，并帶來(lái)意想不到的收獲。而伴隨著國(guó)家的崛起和時(shí)代的進(jìn)步，越來(lái)越多的中國(guó)讀者開(kāi)始關(guān)注閱讀，更多的中國(guó)作品也得到了世界的關(guān)注。在這些閱讀中，有一些共同的體驗(yàn)——讀者的覺(jué)醒。
第二段（敘述體驗(yàn)）。
在閱讀中，讀者不再是被動(dòng)的接受者，他們開(kāi)始變得更加主動(dòng)和積極。作為一個(gè)中國(guó)讀者，我發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中也有這樣的體驗(yàn)。無(wú)論是閱讀經(jīng)典小說(shuō)，還是了解世界的科學(xué)與文化知識(shí)，我會(huì)認(rèn)真的對(duì)待每一個(gè)字。這一切的改變都離不開(kāi)中國(guó)教育的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，人們也更加了解到閱讀的重要性。
第三段（解釋原因）。
在中國(guó)，從小學(xué)到高中，讀書(shū)都是基本功之一�，F(xiàn)在，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注孩子的閱讀習(xí)慣，讓他們接觸更多種類(lèi)的書(shū)籍，從而拓寬視野，豐富閱歷。同時(shí)，國(guó)家的鼓勵(lì)和扶持下，出版社也開(kāi)始出版更多優(yōu)秀的書(shū)籍，更多的作家也開(kāi)始創(chuàng)作更具代表性的`作品。這些優(yōu)秀的書(shū)籍不僅讓人們學(xué)習(xí)到知識(shí)，也讓人們習(xí)得更多的價(jià)值觀、社交技能等生存技能，拓展了人們的社會(huì)眼界，這樣一來(lái)，中國(guó)讀者也變得更加自信、積極和開(kāi)放，開(kāi)始加深與世界文化之間的交流。
第四段（闡述成果）。
中國(guó)讀者的積極性不僅體現(xiàn)在個(gè)人閱讀上，更體現(xiàn)在整體閱讀氛圍的改變上。在中國(guó)，有越來(lái)越多的文學(xué)節(jié)，閱讀活動(dòng)也越來(lái)越普及，讀書(shū)人的組織也越來(lái)越龐大。在全民閱讀的大潮中，閱讀已成為了文化的一種形式而不僅限于傳統(tǒng)形式，不斷增加的文化需求使得閱讀市場(chǎng)不斷升溫。在此基礎(chǔ)上，國(guó)內(nèi)外出版機(jī)構(gòu)紛至沓來(lái)地積極貢獻(xiàn)了更多的優(yōu)秀圖書(shū)，持續(xù)激情滿(mǎn)滿(mǎn)的文學(xué)氛圍不僅培養(yǎng)了中國(guó)讀者的創(chuàng)新能力，從而真正讓閱讀成為了中國(guó)推進(jìn)文化創(chuàng)新、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基石。
第五段（總結(jié)感受）。
閱讀不僅是獲取知識(shí)的方式，也是開(kāi)啟夢(mèng)想的方式，可以向我們內(nèi)心之中注入更加開(kāi)闊的視野和更加積極的精神追求。在閱讀的道路上，我和許多中國(guó)讀者一樣，時(shí)刻注意著讀書(shū)的時(shí)機(jī)和內(nèi)容，也用書(shū)籍滋養(yǎng)自己內(nèi)心的欲望和精神追求。讀書(shū)可以使人變得開(kāi)放、聰明、樂(lè)觀和合理化。我們正在成為更有創(chuàng)造力的閱讀者，也是實(shí)現(xiàn)中華文化復(fù)興的新生力量。閱讀改變了我們的思考方式、個(gè)性特質(zhì)和未來(lái)職業(yè)發(fā)展，也開(kāi)始影響著我們的家庭、學(xué)校和社區(qū)。因此，我相信，讀書(shū)的覺(jué)醒是我們未來(lái)成長(zhǎng)不可或缺的一部分，我們的閱讀之路也必將帶領(lǐng)我們走向更加美好的未來(lái)。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感4
在認(rèn)知覺(jué)醒的第八章中，作者通過(guò)深入探討認(rèn)知的本質(zhì)和作用，讓我對(duì)認(rèn)知產(chǎn)生了更深刻的理解。通過(guò)對(duì)這一章的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了認(rèn)知對(duì)我們的思維和行為的影響，同時(shí)也意識(shí)到了我們可以通過(guò)改變認(rèn)知來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我超越。
首先，在這一章中，作者明確指出認(rèn)知是人類(lèi)思維活動(dòng)的基礎(chǔ)，它涉及到我們的知覺(jué)、思考、記憶、語(yǔ)言和解決問(wèn)題的能力。這使我意識(shí)到，我們所經(jīng)歷的世界其實(shí)是我們個(gè)體認(rèn)知的產(chǎn)物。不同的認(rèn)知方式會(huì)使我們對(duì)同樣的事物產(chǎn)生不同的理解和判斷，這也解釋了為什么人們對(duì)同一現(xiàn)象有不同的看法。
其次，作者還提到了認(rèn)知的重要性。認(rèn)知直接影響著我們的行為和情緒。例如，如果我們對(duì)某個(gè)事物持有負(fù)面的認(rèn)知，那么我們?cè)谟龅竭@個(gè)事物時(shí)可能會(huì)感到害怕或抵觸。而如果我們能改變我們的認(rèn)知，那么我們就能更積極地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，并且表現(xiàn)出更好的行為和情緒。
此外，作者還介紹了一些改變認(rèn)知的方法。他提到，我們可以通過(guò)積極思考、正向語(yǔ)言和自我暗示來(lái)改變我們的認(rèn)知。這些方法都是通過(guò)替換負(fù)面的認(rèn)知和自我暗示來(lái)實(shí)現(xiàn)的。例如，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們可以告訴自己“我能行，我能克服困難”來(lái)鼓勵(lì)自己。通過(guò)經(jīng)常性的積極思考和正向語(yǔ)言，我們可以逐漸改變我們的認(rèn)知，從而提高我們面對(duì)問(wèn)題和困難的能力。
最后，我認(rèn)為此章節(jié)對(duì)于我們的個(gè)人發(fā)展和自我超越具有重要的意義。在這個(gè)不斷變化的世界中，我們需要不斷適應(yīng)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。而改變我們的認(rèn)知是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)的.關(guān)鍵。通過(guò)意識(shí)到認(rèn)知的重要性，學(xué)會(huì)改變消極的認(rèn)知和自我暗示，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并且不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。
在認(rèn)知覺(jué)醒的第八章中，我對(duì)認(rèn)知的概念和作用有了更深入的理解。我認(rèn)識(shí)到我們所看到的和經(jīng)歷的世界實(shí)際上是我們對(duì)事物的認(rèn)知的產(chǎn)物。同時(shí)，我還意識(shí)到通過(guò)改變我們的認(rèn)知，我們能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我超越。這是一個(gè)非常重要的認(rèn)知覺(jué)醒的過(guò)程，它不僅有助于我們更好地理解自己，還能夠讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我相信通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠更好地改變我的認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和夢(mèng)想。
《認(rèn)知覺(jué)醒》讀后感5
田園園同學(xué)給家人每人買(mǎi)了一本書(shū)，這本書(shū)估計(jì)到現(xiàn)在為止，除了我，其他家人還沒(méi)開(kāi)始看吧。我看到了121頁(yè)，一本很對(duì)應(yīng)我目前需要的書(shū)。不知道正在看我的文字的你目前在想什么，而我想的最多的卻是，怎么樣找回我的健康。
這本書(shū)我看的很慢，像蝸牛在地上爬行一樣，蝸牛慢慢地爬，我慢慢地看，而且我一邊看一邊練習(xí)，經(jīng)常還回頭看看，這個(gè)叫“炒剩飯”吧。這兩年閑了很多，有了一些時(shí)間閱讀，但大多閱讀，都是以考試為目的，這本書(shū)是目前唯一壹本不以考試為目的而看的書(shū)，所以才看的這么從容吧。
書(shū)里有很多觀點(diǎn)，都能給到我啟發(fā)。到目前為止，我印象最深刻的，就是“收回感受，讓感受回歸行動(dòng)”。我大概回憶了一下，我是什么時(shí)候養(yǎng)成了習(xí)慣，做事情總喜歡超前呢，是小學(xué)還是初中？好像都是。我這里說(shuō)的超前，就是做A事情的時(shí)候，已經(jīng)進(jìn)入了B的狀態(tài)。比如，假期的時(shí)候，我總是提前結(jié)束假期的狀態(tài)，讓自己提前就進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)；比如吃飯的時(shí)候，總是想著接下來(lái)要做的事情，所以我吃飯總是很快的；在工作中，我也總是做這個(gè)事情，想著后面的事情；做家務(wù)的時(shí)候，想著工作的事情，那就更是經(jīng)常了，等等�，F(xiàn)在這樣快節(jié)奏的生活，每個(gè)人都似乎很趕時(shí)間，總是忙不停，總覺(jué)得事情永遠(yuǎn)做不完，時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用，我的狀態(tài)是不是也是很多人的常態(tài)呢。
曾經(jīng)總是聽(tīng)到人說(shuō)“身心合一”，身心合一原來(lái)它的`道理很簡(jiǎn)單，就是收回你的感受，讓你的感受回歸到你當(dāng)下的行動(dòng)上來(lái)，把注意力放在你正在做的事情上來(lái)，去感受你當(dāng)下正在做的事情，讓感受和身體的行動(dòng)一致。說(shuō)實(shí)話(huà)，這么看似簡(jiǎn)單的道理和方法，執(zhí)行起來(lái)實(shí)則非常困難。我最近一直在練習(xí)，真的不容易。比如：跑步時(shí)，把感受收回來(lái)，悉心體會(huì)抬腿臂、呼吸吐納和迎面的微風(fēng)；睡覺(jué)時(shí)，把感受收回來(lái)，悉心感受身體的緊張與松弛；吃飯時(shí)，把感受收回來(lái)，感受每一口飯菜的香甜，體會(huì)味覺(jué)從有到無(wú)的整個(gè)過(guò)程不要第一口還沒(méi)吃完就急著往嘴里塞第二口飯菜。不信，你也試試，看看是我覺(jué)得不容易，還是真的大家都覺(jué)得不容易做到呢。
今天的文字的最后，我要跟你分享一個(gè)書(shū)中的小故事：
一位行者問(wèn)老和尚：“您得道前在做什么？”老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯�！�
行者問(wèn)：“那得道后呢？”
老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯�！�
行者又問(wèn)：“那何謂得道？”
老和尚說(shuō)：“得道前，砍柴時(shí)惦記著挑水，挑水時(shí)惦記著做飯；得道后，砍柴即砍柴擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯�！�
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