田徑教學反思

　　篇一：田徑教學反思
　　
　　區(qū)里每年都要進行田徑運動會，其中短跑是田徑的重要組成部分，我在每年的田徑隊訓練中發(fā)現(xiàn)了一些問題，總結如下：
　　
　　一、注意短跑的技術動作要規(guī)范
　　
　　田徑運動員，特別是短跑運動員從開始訓練就掌握準確合理的技術是關鍵，因為跑的技術正確與否，直接影響到能量使用的經濟性和肌肉收縮率，能量節(jié)省和肌肉收縮合理有利于提高速度和較長時間地保持高速�？梢娺\動員掌握準確的技術動作是提高短跑水平的一項重要措施。
　　
　　二、注意以發(fā)展速度為主，一般耐力為輔
　　
　　速度和耐力是提高短跑成績的主要因素，因此，應該在少年的前期把速度素質作為主要技術來抓。在此基礎上，采取適當?shù)氖侄魏头椒ǘ喾矫娴陌l(fā)展一般耐力，因為耐力可以改善心血管及呼吸系統(tǒng)的功能，可以鍛煉意志品質。
　　
　　三、注意合理安排力量訓練
　　
　　在基礎訓練階段，少年的骨骼較有彈性，但抗壓能力較弱。因此，必須針對其肌肉特點來安排力量練習。持續(xù)時間不宜過長，盡量減少負荷量，要體現(xiàn)重量輕、速度快、重復次數(shù)少的特點。
　　
　　四、注意多項訓練相結合
　　
　　短跑運動員除發(fā)展速度素質外，還必須掌握多種運動項目的技能，不僅要會跑，還要會跳、會投、會球類，這樣有助于他們全面地增強體質和提高身體各部分的能力。
　　
　　篇二：田徑教學反思
　　
　　耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度 ， 又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。在中學階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經常進行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強、堅毅的心理品質，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學習負擔過重，鍛煉時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學生對耐久跑學習興趣。因此，本課確立了兩個教學目標，（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學生保持勻速跑的能力。（2）情感目標：通過小組合作，學生能夠以均勻中等的速度，跑完設計的路線，有克服“極點”的堅強意志力。 在上課中，我始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預期的教學目標本課堂，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式，代之以學生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設情景吸引學生的注意力。在各種練習中，教師適當?shù)囊龑�，給學生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。
　　
　　如：分組討論和設計跑動路線這個環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用，從中發(fā)現(xiàn)問題，并通過演示實驗解決問題啟發(fā)學生思考。合理的開發(fā)了學生體育能力，體現(xiàn)了學生的主體性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅實的基礎。本課氣氛活躍，充分調動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預計的教學目的。
　　
　　篇三：田徑教學反思
　　
　　在小學體育教育的這些年里，體育老師在田徑教學、教法中應改變傳統(tǒng)教學模式，運用多種教學手段，拓展教學模式，積極誘導學生參加田徑活動中，培養(yǎng)她們對田徑活動的濃厚興趣。
　　
　　要讓學生在比賽中體會到取勝的不同層次的意義。讓他明白自己是靠什么戰(zhàn)勝了別人？是自己發(fā)揮正常？是別人的特點不同？還是自己揚長避短了等？讓學生學會自我管理、自覺訓練、反思訓練。在動腦與動手之間，學會獨立面對問題、獨立思考、解決問題。
　　
　　通過開展田徑活動和問卷調查我發(fā)現(xiàn)：孩子們對體育項目興趣的關注主要取決于她們對項目的自我感受和成就感等。因此圍繞著就個方向，我有針對性的從從兩個方面開展田徑的教學活動：
　　
　　1、調整體育課堂教學、教規(guī)，以設計調動學生的體育參與興趣為主、技術學習為輔。在比賽中培養(yǎng)孩子們對田徑的成就感，建立 “積極參于”的意識。
　　
　　在田徑教學和訓練中，我先事先設計好多種玩法：A男女追逐跑；B男女接力跑；(www.shangujixie.com)C、老師與學生追逐跑；不管形式如何，主要目的就是要在玩的訓練過程當中，讓她們不斷感受到田徑運動的樂趣。
　　
　　最后，在總結教學的過程中，讓學生說出自己在玩的過程中怎樣結合好田徑技術使自己更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢；讓學生自己簡單的設計：提高自己優(yōu)勢的方法和改正缺點的措施。這樣一節(jié)有樂趣、有技術的教學課的目的就達到了。

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