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小學(xué)體育活動(dòng)的教案

時(shí)間:2025-01-05 07:47:39 小學(xué)體育教案 我要投稿

小學(xué)體育活動(dòng)的教案[優(yōu)選7篇]

  在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,常常需要準(zhǔn)備教案,借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么你有了解過(guò)教案嗎?下面是小編收集整理的小學(xué)體育活動(dòng)的教案,歡迎閱讀與收藏。

小學(xué)體育活動(dòng)的教案[優(yōu)選7篇]

小學(xué)體育活動(dòng)的教案1

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。

  2、通過(guò)玩繩,進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。

  3、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。

  4、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

  5、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  長(zhǎng)繩短繩若干。

  活動(dòng)過(guò)程:

  1、帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地,做熱身操。

  2、導(dǎo)入:小朋友,今天我們一起來(lái)玩繩子,看誰(shuí)能想出好玩的方法。

  3、自由玩繩:教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂(lè)自由玩繩,剛開(kāi)始可以探索一個(gè)人玩繩的方法,然后探索兩個(gè)人玩繩的方法,最后可以探索許多個(gè)人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時(shí),教師可以先請(qǐng)這個(gè)幼兒示范,然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。

  4、玩法:

 。1)跳繩:幼兒可以一個(gè)人練習(xí)跳繩,還可以練習(xí)花樣跳繩。

 。2)給娃娃打領(lǐng)結(jié):幼兒分成人數(shù)相等的.四隊(duì),各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開(kāi)始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手,比賽依次進(jìn)行,快的為勝。

 。3)踩繩跳:每人一根一米長(zhǎng)的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。

 。4)走小路:兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。

 。5)走鋼絲:把繩子拉成——或S形,幼兒踩繩前進(jìn)。

  5、放松活動(dòng):小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子,大家一定有點(diǎn)累了吧,那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂(lè)來(lái)放松一下。幼兒隨音樂(lè)做放松活動(dòng)。

  6、小結(jié)結(jié)束:教師對(duì)幼兒剛才玩繩的情況做一簡(jiǎn)單小結(jié),然后帶領(lǐng)幼兒回活動(dòng)室,結(jié)束。

  活動(dòng)反思:

  這個(gè)活動(dòng)是孩子們感興趣的,幼兒活潑好動(dòng),讓他們長(zhǎng)時(shí)間坐著聽(tīng)你講,肯定不會(huì)有很大的收獲。只有動(dòng)靜結(jié)合才能讓活動(dòng)效果最好。此活動(dòng)符合孩子的現(xiàn)有發(fā)展水平。每個(gè)孩子都在活動(dòng)中興趣盎然、生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地玩耍,在活動(dòng)中孩子們感受到了游戲的快樂(lè),能夠主動(dòng)積極參與探索繩子的變化,打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,不再是以往的老師教,幼兒被動(dòng)地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng),孩子們?cè)谕娴倪^(guò)程中充分調(diào)動(dòng)了孩子們的自主性,并獲得了自我認(rèn)知、身體運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。

  活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實(shí)際參加了探究活動(dòng),感受到了科學(xué)探究的過(guò)程和方法,體驗(yàn)了發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

小學(xué)體育活動(dòng)的教案2

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、跟著老師模仿小手操,感受手的不同活動(dòng)方式

  2、學(xué)會(huì)四散跑。

  3、對(duì)體育活動(dòng)感興趣

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  《搖太陽(yáng)》音樂(lè)一段、錄音機(jī)、幼兒三輪車(chē)每人一個(gè)、

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、猜謎語(yǔ)、引出小手

  1、師:小朋友,老師今天要請(qǐng)你們猜個(gè)謎語(yǔ),你們聽(tīng)好了。

  五個(gè)兄弟心連心,我們各個(gè)都愛(ài)它,洗臉、穿衣、解紐扣,樣樣事情都會(huì)做。(手)

  教師伸出手:對(duì)了,老師今天就要和小朋友們一起玩大手跟小手的游戲,把你們的小手都伸出來(lái)。

  教師引導(dǎo)幼兒跟著老師一起做:小眼睛看好了,老師的大手要出發(fā)了哦!你們的小手在哪里?

  小手,小手,擺一擺

  小手,小手,點(diǎn)點(diǎn)頭

  小手,小手,跳跳跳

  小手,小手,抓一抓

  最后一句,教師把手伸向幼兒:哦!大灰狼了,要吃你們的小手來(lái)咯!促使幼兒四散跑。

  教師把手藏到背后:小手,小手,藏起來(lái)

  哦!大灰狼跑掉了,小手,小手快回來(lái)幼兒再回到老師身邊。

  2、教師放音樂(lè),幼兒跟著音樂(lè)和老師一起做小手操。

  3、休息,玩開(kāi)小汽車(chē)的游戲。

  排隊(duì),回教室,洗手喝水。

  教學(xué)反饋:

 。ㄐ∪啵

  剛開(kāi)始的那個(gè)謎語(yǔ),小孩子根本不明白。這是我上課之前就想到的。小三班的幼兒是比較活躍的,中間的大灰狼我沒(méi)有考慮到他們竟然一點(diǎn)都不害怕大灰狼,我想可能是我的口氣不向狼的兇猛、殘忍的聲音,因此,也要要求我今后一定注意模仿的逼真性。還好我臨時(shí)想出了老貓醒來(lái)了的游戲,才得以讓今天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)達(dá)到。想不到他們特別喜歡這個(gè)游戲。這就要求我腦子里一定要裝滿很多的游戲材料以便隨時(shí)取用。

 。ㄐ《啵

  這次上課我自己覺(jué)得進(jìn)步不小,因?yàn)槲×松弦还?jié)課的`教訓(xùn),這次課上的很緊湊,一個(gè)一個(gè)環(huán)節(jié)都很到位,幼兒也非常喜歡。我認(rèn)為:首先是我自己心態(tài)放的很平穩(wěn),不那么緊張,說(shuō)話之前先想一想有沒(méi)有更好的語(yǔ)言表達(dá)。旁邊有帶班老師的協(xié)助,我覺(jué)得真的給我?guī)椭蔡貏e大。還有就是我覺(jué)得老師在上每堂課之前仔細(xì)揣摩、修改教案,采用更好的方法是必須的。

小學(xué)體育活動(dòng)的教案3

  學(xué)習(xí)目標(biāo):知道養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)在平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的重要作用,并從現(xiàn)在起,認(rèn)真要求自己、

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:50米快速跑游戲(換物接力)

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、情景導(dǎo)入

  教師活動(dòng):

  1、教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則、

  2、請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離、

  3、邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲、

  4、教師組織進(jìn)行游戲、

  5、進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲、

  學(xué)生活動(dòng):

  1、認(rèn)真的聽(tīng)教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解、

  2、布置好場(chǎng)地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲、

  3、進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲、

  4、在游戲中要及時(shí)的'糾正存在的錯(cuò)誤、

  組織:以四列橫隊(duì)完成游戲、

  二、合作探究、掌握技能

  重點(diǎn):用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻

  難點(diǎn):在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作。

  教師活動(dòng):

  1、教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn)、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑。看誰(shuí)做的動(dòng)作好。

  2、組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。

  3、進(jìn)行的快速跑,在跑的過(guò)程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

  2、在放松跑的過(guò)程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。

  3、盡力的完成50米快速練習(xí)。

  組織:四路縱隊(duì)

  三、放松練習(xí)

  教師活動(dòng):組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。

  學(xué)生活動(dòng):按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。

  組織:無(wú)固定隊(duì)型散點(diǎn)站立

  場(chǎng)地器材:田徑場(chǎng)以片,小換物體若干個(gè)

  課后小結(jié):

小學(xué)體育活動(dòng)的教案4

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、練習(xí)投擲,能投過(guò)一定的高度,練習(xí)投準(zhǔn),鍛煉幼兒手臂的力量。

  2、能聽(tīng)指令做游戲。

  3、能愉快參與活動(dòng),體驗(yàn)快樂(lè)。

  4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

  5、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、音樂(lè)磁帶《芭蕉扇》

  2、幼兒每人先折好的火箭一架。四個(gè)圈掛在繩子上。

  活動(dòng)過(guò)程:

  1、準(zhǔn)備活動(dòng):—聽(tīng)指令做動(dòng)作。

  幼兒四散地站在場(chǎng)地上,教師發(fā)出"飛飛"、"跳跳"的指令,幼兒按口令做動(dòng)作。如:當(dāng)教師發(fā)出"飛飛"的指令時(shí),幼兒便兩臂側(cè)平舉,做飛機(jī)飛行的動(dòng)作,并齊聲說(shuō):"飛飛飛。"當(dāng)教師發(fā)出"小魚(yú)游游"時(shí),幼兒邊做小魚(yú)游水的動(dòng)作,邊說(shuō):"游游游。"教師發(fā)出"小兔游游""小魚(yú)飛飛"時(shí),幼兒便不動(dòng)也不發(fā)聲。教師還可以發(fā)出"老鷹飛飛""蝴蝶飛飛""小猴飛飛"等口令,幼兒進(jìn)行分辨并學(xué)做動(dòng)作。

  2、游戲活動(dòng)"火箭發(fā)射"—投火箭。幼兒分成四路縱隊(duì)在場(chǎng)地一端的白線后,教師示范講解肩上投擲火箭的動(dòng)作,然后請(qǐng)幼兒用三個(gè)手指捏住火箭中部,右手屈肘于肩上,用力揮臂向前面懸掛的圈投去,再撿回火箭站到各隊(duì)的隊(duì)尾,有二繼續(xù)機(jī)型,比比誰(shuí)投進(jìn)圈的次數(shù)多,游戲可進(jìn)行3—4遍。

  教師將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì),手拿紙折的火箭,站在起點(diǎn)先后,教師發(fā)出指令后,前排的兩位幼兒按照?qǐng)A圈標(biāo)號(hào)10、9、8、7、6、5、4、3、2、1的順序向前繼續(xù)跳。當(dāng)跳到1圈時(shí)就算到達(dá)了火箭發(fā)射場(chǎng)。這時(shí),幼兒的嘴里發(fā)出"嗤"的一聲,并將紙折的火箭用力扔向天空,喊:"火箭上天了!"然后取回火箭,返回本隊(duì),將火箭交給第二位幼兒,具體方法同上。游戲進(jìn)行3—4遍。

  3、放松活動(dòng)《芭蕉扇》

  教師帶領(lǐng)幼兒隨著音樂(lè)開(kāi)展游戲活動(dòng)。

  教學(xué)反思:

  此次活動(dòng)以報(bào)紙球當(dāng)作火箭,比較安全,利用現(xiàn)成的教玩具開(kāi)展投擲訓(xùn)練,活動(dòng)準(zhǔn)備比較簡(jiǎn)單。活動(dòng)中我以第一個(gè)基本環(huán)節(jié)作為重點(diǎn)環(huán)節(jié),對(duì)于基本動(dòng)作加以練習(xí),在練習(xí)中發(fā)現(xiàn),幼兒腳的'站位,左腳在前,右腳在后,容易搞錯(cuò),導(dǎo)致火箭發(fā)射很近,在活動(dòng)中,我安排用繩子劃分了三個(gè)等級(jí),投過(guò)第一個(gè)算成功,投過(guò)第三根繩子,就是非常棒,在第一次練習(xí)中,班級(jí)中有三分之一的孩子沒(méi)能成功,后來(lái)對(duì)動(dòng)作又加以糾正練習(xí),在第二次練習(xí)中,絕大多數(shù)孩子都獲得了成功,這種階梯式的練習(xí),讓幼兒非常有挑戰(zhàn)感和成就感,在最后的游戲環(huán)節(jié)中,幼兒都能以扔過(guò)第三根繩子為榮,投準(zhǔn)練習(xí)在此活動(dòng)中是難點(diǎn),幼兒在練習(xí)過(guò)程中,效果不太好,以后可加強(qiáng)這方面的練習(xí)。

  此次活動(dòng)由于時(shí)間關(guān)系,所以我在游戲環(huán)節(jié)就安排了火箭發(fā)射和火箭進(jìn)入軌道兩個(gè)環(huán)節(jié)。但在整個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)中,我運(yùn)用了簡(jiǎn)單的口令,如準(zhǔn)備,發(fā)射,發(fā)生成功,進(jìn)入軌道等,語(yǔ)言簡(jiǎn)煉,富有節(jié)奏,幼兒活動(dòng)興趣高漲,活動(dòng)效果良好。

小學(xué)體育活動(dòng)的教案5

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、廣播操5、6、7節(jié)

  2、游戲:?jiǎn)文_跳接力

  教學(xué)目標(biāo):

  1、初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動(dòng)作方法,進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì),提高機(jī)智和模仿能力。

  2、發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。

  教學(xué)過(guò)程:

 。ㄒ唬╅_(kāi)始部分:

  一、宣布上課,師生問(wèn)好

  二、宣布本課內(nèi)容:

  1、學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。

  2、游戲:?jiǎn)文_跳接力

  三、提出要求及注意事項(xiàng)。

  組織:自由站立

  1、學(xué)生自由圍在老師身邊聽(tīng)講。

  2、聽(tīng)到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。

  3、要求:動(dòng)作迅速,精力集中。

 。ǘ(zhǔn)備部分:齊步走、立定

  動(dòng)作:聽(tīng)動(dòng)令后,左腳開(kāi)始向前自然邁出,身體重心前移,腳跟先著地,迅速過(guò)渡到全腳掌;兩腳交換前進(jìn);上體正直,微向前傾;兩臂前后自然擺動(dòng)。

  組織:成二路縱隊(duì)行進(jìn)

  教法:

  1、復(fù)習(xí)踏步走、立定;

  2、示范和講解齊步走,立定的動(dòng)作要求;

  3、齊步走的擺臂練習(xí)。

  4、強(qiáng)調(diào)左腳踏在“1”的口令上,教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的.聲音大則重。

  5、讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。

  6、按“1、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。

  要求:動(dòng)作正確、聽(tīng)從口令

  (三)廣播操

  第五節(jié):體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(4X8拍)

  要點(diǎn):轉(zhuǎn)體時(shí)腳不能移動(dòng)或離地,重心在兩腳間,以上體帶動(dòng)擺臂轉(zhuǎn)體,眼看手。

  組織:體操隊(duì)形

  第六節(jié):踢腿運(yùn)動(dòng)(4X8拍)

  要點(diǎn):踢腿要快速有力、直膝,繃腳面;支撐腿伸直,上體正直。

  第七節(jié):全身運(yùn)動(dòng)(4X8拍)

  要點(diǎn):弓步幅度大,另一腿直,體前屈腿下?lián)粽茣r(shí)含胸,低頭,胸腹部盡量靠近大腿;全蹲時(shí)要充分團(tuán)身,動(dòng)作協(xié)調(diào),起伏大,有彈性。

  重點(diǎn):動(dòng)作方法

  難點(diǎn):易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合

  教法:

  1、復(fù)習(xí)1一4節(jié)動(dòng)作。(音伴)

  2、講解示范5—7節(jié)動(dòng)作。

  3、以分解練習(xí)的方法,學(xué)練5—7節(jié)。

  4、注意動(dòng)作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)

 。ㄋ模┯螒颍?jiǎn)文_跳接力

  規(guī)則:

  1、發(fā)令或擊掌后才能起跑;

  2、中途不得換腳,繞過(guò)實(shí)心球后必須換腳。

  方法:教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)跳繞過(guò)標(biāo)志物,換另一腳跳回本隊(duì)。

  教法:

  1、講解游戲方法及規(guī)則

  2、競(jìng)賽、講評(píng)

  3、指導(dǎo)、糾正

  (五)結(jié)束部分:

  一、放松運(yùn)動(dòng):小碎步練習(xí)

  二、總結(jié)本課情況,宣布下課。

  組織:體操隊(duì)形

  教法:

  1、師生同練

  2、用小碎步練習(xí)小鳥(niǎo)飛,小魚(yú)游,開(kāi)汽車(chē)等。

  要求:動(dòng)作輕松、自然。

小學(xué)體育活動(dòng)的教案6

  學(xué)習(xí)目標(biāo):能夠在練習(xí)中相互觀察幫助同伴,發(fā)家共同提高,共同進(jìn)步,掌握?qǐng)F(tuán)身低頭推手的要領(lǐng)

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:后滾翻

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、情景導(dǎo)入

  教師活動(dòng):1、組織學(xué)生隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。

  2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí),使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義,并能夠記住,以后在沒(méi)有老師的帶領(lǐng)下自己會(huì)做。

  3、講解示范游戲的方法規(guī)則,組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

  學(xué)生活動(dòng):1、集中注意力,認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。

  2、虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義。

  3、積極進(jìn)行游戲活動(dòng),從游戲中能夠體會(huì)到,團(tuán)結(jié)就是力量。

  組織:練習(xí)隊(duì)型如圖:

  二、合作探究掌握技能

  重點(diǎn):團(tuán)身、低頭、推手的動(dòng)作要領(lǐng)

  難點(diǎn):推手的時(shí)機(jī)要恰到好處

  教師活動(dòng):

  1、教師講解示范動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)要做到始終團(tuán)身、低頭和演示推手的方法和時(shí)機(jī)。

  2、組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí),對(duì)不好的`同學(xué)給予幫助和提示,動(dòng)作做的好的同學(xué),可以進(jìn)行籃球活動(dòng)。

  3、選出幾名最好的同學(xué),對(duì)不好的同學(xué)進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、認(rèn)真聆聽(tīng)和觀察老師的講解示范,積極進(jìn)行練習(xí)。

  2、積極的投入到練習(xí)中去,能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動(dòng)作,敢于表現(xiàn)自己,爭(zhēng)取較好快速完成任務(wù),并積極爭(zhēng)當(dāng)小老師。

  組織:四列橫隊(duì)

  三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

  教師活動(dòng):教師通過(guò)詢問(wèn)了解學(xué)生對(duì)該次課技術(shù)的掌握情況。

  學(xué)生活動(dòng):積極思考回答老師的問(wèn)題。

  組織:四列橫隊(duì)

  場(chǎng)地器材:田徑場(chǎng)一片墊子一塊烏拉圈20籃球足球壘球共20個(gè)

  課后小結(jié):

小學(xué)體育活動(dòng)的教案7

  一、教學(xué)目標(biāo):

 。ㄖ行W(xué))

  二、教學(xué)重難點(diǎn):

  1、教學(xué)重點(diǎn)

  掌握()的動(dòng)作要領(lǐng)/技術(shù)動(dòng)作。

  2、教學(xué)難點(diǎn)

  上下肢協(xié)調(diào)配合,或()的銜接,()有節(jié)奏。

  例:

  三、教學(xué)過(guò)程:

  1、開(kāi)始部分

  課堂常規(guī),包括師生問(wèn)好、整隊(duì)點(diǎn)名、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生和宣布上課等幾個(gè)部分。

  2、準(zhǔn)備部分

  (1)操熱身

 。ň毩(xí)要求:動(dòng)作結(jié)構(gòu),循序漸進(jìn))

 。4)優(yōu)秀學(xué)生示范,并和同學(xué)們討論好在哪里。

 。5)游戲/比賽:通過(guò)游戲/比賽鞏固本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

  4、結(jié)束部分

 。1)放松練習(xí),指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂(lè)放松身體。

 。2)課堂小結(jié),教師點(diǎn)評(píng)。

  (3)值日生收拾整理器材。

 。4)宣布下課,師生再見(jiàn)。

  (5)教學(xué)效果:預(yù)計(jì)平均心率135次/分。

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