小學(xué)體育安全教案（通用12篇）
作為一名老師，很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。那要怎么寫(xiě)好教案呢？下面是小編幫大家整理的小學(xué)體育安全教案，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)體育安全教案 1
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，結(jié)合水平二學(xué)生的身心特點(diǎn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè);在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，從而樹(shù)立終身體育的意識(shí)。
二、教材分析
前滾翻動(dòng)作是體操基本項(xiàng)目之一，也是自我保護(hù)的一種方法，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。前滾翻是在學(xué)習(xí)水平二動(dòng)作基礎(chǔ)上，掌握好前滾翻動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。通過(guò)前滾翻動(dòng)作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)，不畏困難，奮勇向前的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平二的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開(kāi)始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽(tīng)老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開(kāi)始提高細(xì)節(jié)要求。
四、教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)對(duì)教材和學(xué)情的分析我將制定如下的教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)前滾翻技術(shù)動(dòng)作與保護(hù)與幫助，90%的學(xué)生能夠掌握前滾翻動(dòng)作
2、過(guò)程與方法目標(biāo):通過(guò)分組練習(xí)和自主練習(xí)等方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì)，提高自我保護(hù)能力
3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)、吃苦耐勞的意識(shí)，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確定，教學(xué)的重難點(diǎn)就是明確了;
1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動(dòng)作要領(lǐng)
2、教學(xué)難點(diǎn)：蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動(dòng)圓滑成直線
六、教學(xué)方法
根據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，為了更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。本節(jié)課主要采用的教學(xué)方法：
1.講解示范法：桶簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;優(yōu)美順暢的動(dòng)作使學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容有一定的表象理解，便于學(xué)生的模仿。
2.合作學(xué)習(xí)：學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)、相互糾正。
3.運(yùn)動(dòng)游戲競(jìng)賽：通過(guò)游戲比賽的方法，使學(xué)生加深對(duì)前滾翻動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的體育風(fēng)格
七、教學(xué)過(guò)程
根據(jù)事物的規(guī)律和人體的生理機(jī)能變化的'規(guī)律將本節(jié)課分為四個(gè)部分：開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分
(一)、開(kāi)始部分：安排2分鐘。
首先進(jìn)行課堂常規(guī)，教師整隊(duì)集合，進(jìn)行師生問(wèn)好。教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)以及課堂紀(jì)律;安排見(jiàn)習(xí)生。這樣便于學(xué)生對(duì)本節(jié)的內(nèi)容有一定的了解。
在導(dǎo)入我將采用提問(wèn)導(dǎo)入：刺猬遇到危險(xiǎn)后，會(huì)怎么樣。我們今天也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動(dòng)成團(tuán)。
組織教法：將學(xué)生分為四列橫隊(duì)
意圖：通過(guò)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的思維以及學(xué)習(xí)興趣
(二)、準(zhǔn)備部分：安排8分鐘。
針對(duì)這節(jié)課的特點(diǎn)，我采用慢跑+徒手操兩種。
1、慢跑熱身一圈，教師帶領(lǐng)學(xué)生繞體操館慢跑。這樣是學(xué)生快速進(jìn)入上課的狀態(tài)中并適應(yīng)本節(jié)課。
組織教法：學(xué)生分成兩列縱隊(duì)，圍繞操場(chǎng)的外圈跑步
2、徒手操：(4×8拍)教師領(lǐng)做并口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身，使學(xué)生的全身關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)行拉伸，避免上課時(shí)受傷。
組織教法：學(xué)生四列橫隊(duì)，成廣播操隊(duì)形站立
(三)、基礎(chǔ)部分：安排25分鐘
1、前滾翻的技術(shù)動(dòng)作
(1)講解與示范
�、俳處熗暾痉�，學(xué)生觀察教師的依次著墊的部位。學(xué)生回答。
②講解技術(shù)動(dòng)作：有蹲撐開(kāi)始，兩手體前撐墊，兩腳向后下蹬地，退蹬直，同時(shí)提臀、低頭，使頭后部在兩手支撐點(diǎn)前著墊，接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾，當(dāng)滾到背腰部時(shí)，屈膝團(tuán)身，兩手迅速抱小腿中部，上體迅速緊跟大腿向前滾動(dòng)成蹲得姿勢(shì)。重點(diǎn)是兩腿迅速蹬直，難點(diǎn)團(tuán)身。
保護(hù)與幫助：保護(hù)者跪于練習(xí)者的側(cè)前方，當(dāng)練習(xí)者的頭部將要著墊時(shí)，一手托頜，一手順勢(shì)推其背部前送成蹲。
教學(xué)意圖：通過(guò)一問(wèn)一答的方式，學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和思考力。初步建立動(dòng)作表象。
(2)輔助練習(xí)
①蹲撐與蹬地協(xié)調(diào)練習(xí)，教師口令引導(dǎo)學(xué)生手腳同時(shí)發(fā)力
②抱團(tuán)仰臥滾動(dòng)練習(xí)，讓身體部位依次接觸墊子
組織教法：四列橫隊(duì)站立，分成兩邊，面對(duì)面站立，便于學(xué)生直觀的觀察教師的示范動(dòng)作。
教學(xué)意圖：通過(guò)輔助練習(xí)，學(xué)生更加清楚動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)并且合理的運(yùn)用
(3)分組練習(xí)
將學(xué)生分為四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，同伴相互幫助，教師巡視并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤
組織教法：分為四個(gè)小組，每一組一塊墊子，依次進(jìn)行練習(xí)，每一組一個(gè)學(xué)生站在一旁保護(hù)
(4)展示
每一組推選1-2名同學(xué)同學(xué)進(jìn)行展示，學(xué)生和教師對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)評(píng)
組織教法：站成四列橫隊(duì)，分成兩邊，面對(duì)面站立，展示的同學(xué)在中間進(jìn)行展示
2、游戲：障礙接力賽
規(guī)則：將學(xué)生分為四組，每一組有一個(gè)墊子和一個(gè)標(biāo)志物，每一組的第一位同學(xué)跑到墊子處進(jìn)行前滾翻，再繞過(guò)標(biāo)志物往回跑與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，最先完成的小組為勝利。
教學(xué)意圖：這既是對(duì)上課所學(xué)內(nèi)容的檢驗(yàn)，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)
(四)、結(jié)束部分：安排5分鐘
1、放松活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行放松，教師用引導(dǎo)詞引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松。這樣可以緩解身體壓力，避免第二天的肌肉酸痛。
2、課堂小結(jié)：對(duì)本節(jié)進(jìn)行總結(jié)，與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的掌握情況，及時(shí)點(diǎn)評(píng)、指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
3、下課，歸還器材
(五)、預(yù)計(jì)心率、練習(xí)密度：預(yù)計(jì)練習(xí)心率為120-130次/分鐘，練習(xí)密35%
(六)、場(chǎng)地器材:體操館、墊子(4塊)、標(biāo)志物(4個(gè))
小學(xué)體育安全教案 2
活動(dòng)時(shí)間：
第5周星期五班會(huì)課
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)。
2、了解體育活動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。
活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┥象w育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)：
上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。
�。�1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
�。�2）不要佩戴各種金屬的`或玻璃的裝飾物。
�。�3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
�。�4）盡量不要戴眼鏡。
�。�5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
�。�6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
�。ǘ┗顒�(dòng)應(yīng)注意事項(xiàng)：
�。�1）劇烈活動(dòng)后半小時(shí)左右才可以吃飯，飯后一小時(shí)才可以做劇烈活動(dòng)。
�。�2）由于活動(dòng)時(shí)出汗多，所以需要補(bǔ)充水，但喝水時(shí)一定要注意量少次數(shù)多，不能一次喝水過(guò)多，最好喝淡鹽開(kāi)水。
�。�3）劇烈活動(dòng)后不能馬上停下來(lái)。要做放松整理運(yùn)動(dòng)。
�。�4）劇烈活動(dòng)后不能馬上進(jìn)行冷水浴或游泳。
�。�5）惡劣天氣（大風(fēng)、霧天、氣溫過(guò)高或過(guò)低）不宜活動(dòng)。
�。ㄈ┗顒�(dòng)小結(jié)：
體育活動(dòng)要量力而行，安全第一，適時(shí)適度進(jìn)行。
?知道蘋(píng)果代表什么嗎
紅蘋(píng)果實(shí)用文章，深受網(wǎng)友追捧
黃蘋(píng)果比較有用，值得網(wǎng)友借鑒
青蘋(píng)果沒(méi)有價(jià)值，寫(xiě)作仍需努力
小學(xué)體育安全教案 3
一．教學(xué)內(nèi)容：
《體育課安全》
二．教學(xué)目標(biāo)：
1．使學(xué)生了解上體育課要注意的事項(xiàng)。
2．了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3．對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
難點(diǎn)：使體育課上的'安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
四．教具準(zhǔn)備：
多媒體、五角星
五．教法與學(xué)法：
1．采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2．采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六．教學(xué)過(guò)程：
1．導(dǎo)入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）
讓學(xué)生自己回答體育課應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？（學(xué)生討論、各小組推薦代表回答）教師根據(jù)學(xué)生回答獎(jiǎng)勵(lì)五角星
2．教師結(jié)合課件講解體育課注意事項(xiàng)
參加體育鍛煉對(duì)穿著的要求
教師引導(dǎo)學(xué)生討論并歸納總結(jié)：運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、不得佩戴金屬物品等2體育運(yùn)動(dòng)前的熱身○
教師簡(jiǎn)單介紹并示范常見(jiàn)的熱身運(yùn)動(dòng)
學(xué)生討論體育課常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)如：跳、跑、投擲、球類等運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)○
教師歸納總結(jié)
�。ㄕn件展示）最重要的是：聽(tīng)從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練。
3．參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的注意事項(xiàng)（各小組討論回答，教師點(diǎn)評(píng)）
學(xué)生討論運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)，教師歸納總結(jié)
課件展示
1、要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，這是確保安全的基本要求。
2、沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽。
3、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。
4、在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣
5、賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息。
學(xué)生思考（課件展示思考題）
參加短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)注意的賽場(chǎng)規(guī)則是什么？
劇烈運(yùn)動(dòng)以后，應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求？
4．引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表。各小組推薦代表回答，教師點(diǎn)評(píng)
5．學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？
6．各小組之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。
小學(xué)體育安全教案 4
一、教學(xué)內(nèi)容：
學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。
2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。
三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。
難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教法與學(xué)法：
1、讓學(xué)生自主探索
2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五、課型：
體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學(xué)時(shí)間：
20xx年3月26日
七、教學(xué)課時(shí)：
一課時(shí)
八、教學(xué)過(guò)程：
（一）導(dǎo)入
1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？
（1）學(xué)生各變己見(jiàn)。
�。�2）教師歸納出示課題。
2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)新知識(shí)
1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)
�。�1）檢查自己的身體情況
參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的`保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：
�、袤w溫增高的急性疾��；
�、诟鞣N內(nèi)臟疾�。ㄐ�、肺、肝、腎和胃腸疾�。┑募毙噪A段；
�、鄯彩怯谐鲅獌A向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；
④惡性腫瘤；
�、輦魅静〖奥约膊�，如乙肝等。
⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉
�。�2）檢查場(chǎng)地和器材
要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是
否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。
�。�3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
�。�1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。
（2）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
�。�3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)
（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)
做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。
�。�2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。
（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量
參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
�、侔胄r(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐
�、诒苊夂群蠯A啡因的飲料
�、�5至10分鐘后飲水（含鹽）
（三）課堂小結(jié)：
1、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？
2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。
3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
4、教師歸納總結(jié)
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果
不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。
學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣
1、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；
2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；
3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；
4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；
5、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；
6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。
�。ㄋ模┩卣寡由�
哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？
致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加。
如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書(shū)設(shè)計(jì)
學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)
1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)
（1）檢查自己的身體情況
�。�2）檢查場(chǎng)地和器材
（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
�。�1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
�。�2）要正確使用器材
（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)
3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)
�。�1）做好恢復(fù)整理活動(dòng)
�。�2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量
小學(xué)體育安全教案 5
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的不安全隱患。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的安全隱患產(chǎn)生的原因
2、如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素教學(xué)難點(diǎn)：如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素。
教學(xué)方法：
講授、討論
授課過(guò)程：
一、球類運(yùn)動(dòng)安全
球類運(yùn)動(dòng)是青少年特別喜歡的體育項(xiàng)目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動(dòng)要求有一定的動(dòng)作技術(shù)和身體活動(dòng)能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。
1.球類活動(dòng)中有事故隱患
�。�1）動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯(cuò)誤。
�。�2）場(chǎng)地設(shè)備不安全。
�。�3）動(dòng)作粗野或違反規(guī)則。
�。�4）組織方法不當(dāng)。
2.事故隱患的.預(yù)防
�。�1）加強(qiáng)思想教育，增強(qiáng)防范意識(shí)。
�。�2）加強(qiáng)活動(dòng)設(shè)施建設(shè)和管理。
�。�3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
（4）加強(qiáng)保護(hù)措施。
不使用錯(cuò)誤的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。
使用必要的護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腿、護(hù)踝等。
教給學(xué)生沖撞摔倒時(shí)的正確緩沖動(dòng)作。
二、田徑運(yùn)動(dòng)安全
1.田徑運(yùn)動(dòng)的傷害事故隱患
�。�1）場(chǎng)地不平整，設(shè)施不完善，操場(chǎng)是學(xué)校開(kāi)展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場(chǎng)地，是學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。
�。�2）活動(dòng)安排不當(dāng)。
�。�3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時(shí)調(diào)整。
2.事故隱患的預(yù)防
�。�1）改善和規(guī)范活動(dòng)場(chǎng)地、加強(qiáng)設(shè)備的建設(shè)和維修。
（2）教學(xué)和訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。
加強(qiáng)紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。
重視課前準(zhǔn)備。
�。�3）建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度。
學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器械、設(shè)備等要定期進(jìn)行安全、衛(wèi)生檢查。損壞的場(chǎng)地、器械等要及時(shí)維修，維修前一律禁止使用。教學(xué)過(guò)程應(yīng)進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。
三、學(xué)生討論問(wèn)題
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？
運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會(huì)兒就會(huì)逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應(yīng)一會(huì)兒也會(huì)消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。
2、鼻子出血怎樣救治？
如果是由于火氣過(guò)大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時(shí)用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。
小學(xué)體育安全教案 6
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過(guò)討論交流，我能說(shuō)出上體育課前的準(zhǔn)備。
2.通過(guò)教師講解，圖片展示，我能說(shuō)出參加體育課的注意事項(xiàng)。
二、課前準(zhǔn)備：
制作課件，顯示有關(guān)內(nèi)容及收集、查閱到的相關(guān)資料.
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┥象w育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)：
上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。
�。�1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
�。�2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
�。�3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
（4）盡量不要戴眼鏡。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
�。�6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服
�。ǘ┯懻撎岣�
1.小組討論：為什么不能帶硬質(zhì)物品？
2.師生共同總結(jié)并展示討論結(jié)果，以警示硬質(zhì)物品的危害性，從而提高安全意識(shí)。
（三）不同天氣，學(xué)生在體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題。
�。ㄋ模w育運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)：
進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候).
�。ㄎ澹w育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的'重要課程.體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特別要注意安全。
1．短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。
2．跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。
3．在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，一定要按老師的口令進(jìn)行。
4．在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。
5．在做跳馬跳高練習(xí)時(shí)，一定要有保護(hù)措施。
6．在做墊上運(yùn)動(dòng)(前后滾翻等)項(xiàng)目時(shí)，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7．參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
�。﹨⒓舆\(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？
運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問(wèn)題十分重要。
1．要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，這是確保安全的基本要求。
2．沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽。
3．參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),以使身體適應(yīng)比賽。
4．在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣。
5．臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息。
特別注意：
1.選擇適合自己的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量鍛煉。
2.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴.應(yīng)做一些放松整理運(yùn)動(dòng)(如慢行舒腿等)。
3.課間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.飯前飯后不要參加體育運(yùn)動(dòng)。
5.飯前飯后不要參加體育運(yùn)動(dòng)。
�。ㄆ撸┬〗Y(jié)
兒童少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，積極參加體育鍛煉，對(duì)身心的健康發(fā)展是非常有益的。
只有注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達(dá)到健康的目的。
小學(xué)體育安全教案 7
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)：知道體育運(yùn)動(dòng)的好處，了解體育運(yùn)動(dòng)中的安全隱患。
2、技能：知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方法。
3、態(tài)度：愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生了解安全常識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)的方法。
教學(xué)方法：
講解法，提示法，討論法。
教學(xué)過(guò)程：
一．新課導(dǎo)入
1、教師出示運(yùn)動(dòng)員孫楊的圖片，并請(qǐng)學(xué)生觀察視頻中有哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？
學(xué)生：跳遠(yuǎn)、乒乓球、羽毛球、跳高、跑步、足球
2、教師：同學(xué)們，你喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)��？有沒(méi)有膽子大一點(diǎn)的學(xué)生上來(lái)模仿一下你喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓我們大家在猜一猜？
3、請(qǐng)幾位有表演欲望的學(xué)生上來(lái)，讓同學(xué)們?cè)谙旅娌隆?/p>
4、教師總結(jié)：同學(xué)們喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可真多，今天就讓老師和大家一起來(lái)談一談安全運(yùn)動(dòng)促健康的話題吧
二．教學(xué)活動(dòng)
活動(dòng)一：體育運(yùn)動(dòng)好處多
1、學(xué)生談感受
2、教師總結(jié)：有三方面的好處
�。�1）身體方面：增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞，提高工作學(xué)習(xí)效率，提高抗病能力，增強(qiáng)身體適應(yīng)自然的能力。
（2）心理方面：調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生心健康，恢復(fù)體力精力。陶冶情操，保持健康心態(tài)，提高自信心。
�。�3）社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作的.集體主義精神。
活動(dòng)二：體育運(yùn)動(dòng)中的安全隱患
1、請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)圖片中的行為對(duì)嗎？并說(shuō)出原因。
2、請(qǐng)學(xué)生舉例在教學(xué)過(guò)程中看到或者聽(tīng)到的安全事故或者傷害事故？分析造成事故的原因。
3、教師歸納討論原因。
�。�1）運(yùn)動(dòng)方式不合理
（2）不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
�。�3）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地原因
（4）不正確的運(yùn)動(dòng)方式
�。�5）注意力不集中
4、教師小結(jié)
活動(dòng)三：運(yùn)動(dòng)安全小貼士
1、引導(dǎo)學(xué)生討論運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？包括服裝、場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。
2、小組討論歸納和發(fā)言。
3、教師討論，并總結(jié)。
（1）穿寬松的的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不戴發(fā)夾，不帶鑰匙等。
�。�2）注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地安全等。
�。�3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其在游泳和做器械動(dòng)作前要充分進(jìn)行熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做放松整理活動(dòng)。
�。�4）運(yùn)動(dòng)時(shí)不要吃東西，因?yàn)檫@可能會(huì)把食物吸進(jìn)氣管而造成傷害。
（5）不要從過(guò)高的物體上向下跳。
�。�6）在體育課上要遵守體育課堂常規(guī)，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作，按要求進(jìn)行活動(dòng)，不在運(yùn)動(dòng)中搞惡作劇。
�。�6）不在教室或走廊里奔跑或游戲。
�。�7）運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量喝水、吃冷食；不能馬上用冷水澆頭和洗澡。
4、教師出判斷題，檢驗(yàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解和掌握情況。
5、教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病�？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)、安全地進(jìn)行體育鍛煉才能讓我們健康成長(zhǎng)。
小學(xué)體育安全教案 8
教學(xué)課時(shí)：
一課時(shí)
教學(xué)環(huán)節(jié)：
一、我們每個(gè)星期都有體育課，那么大家知道體育課前，我們要注意哪些事項(xiàng)？有沒(méi)同學(xué)回答一下？
【A生】：劇烈運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)再進(jìn)餐。
【B生】：飯后一小時(shí)可開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)。
【C生】：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做適量的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
【D生】：在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)打開(kāi)窗戶通風(fēng)，保持空氣新鮮。對(duì)，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做適量的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、跳躍、體操、游戲等。準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般以20分鐘為宜，冬季可稍長(zhǎng)，夏季可短些。準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度以全身發(fā)暖，微微出汗為準(zhǔn)。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，一定要進(jìn)行慢跑、步行、深呼吸等整理運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要立即坐下或躺下，否則，會(huì)使血壓降低甚至造成暫時(shí)性腦貧血，產(chǎn)生如惡心、嘔吐、心慌等不良感覺(jué)，甚至?xí)灥沟取?/p>
二、體育運(yùn)動(dòng)如何防損傷、傷害事件？
1、了解造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因、后果和預(yù)防措施，掌握自我監(jiān)督及預(yù)防傷害事故的方法。
2、注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件，不要在公路或其他公共場(chǎng)所進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
3、參加體育活動(dòng)的衣服要寬松，不應(yīng)穿著合體的制服，身上不要佩戴徽章、別針、小刀和其他尖利的硬質(zhì)物品等；不能穿高跟鞋，應(yīng)穿平底的運(yùn)動(dòng)鞋。
4、投鉛球、鐵餅、標(biāo)槍時(shí)，務(wù)必注意安全，最常見(jiàn)的創(chuàng)傷是錯(cuò)把器械投到投擲區(qū)外的觀眾、運(yùn)動(dòng)員或裁判身上。輕則皮破血流，重則可能發(fā)生骨折，甚至有生命危險(xiǎn)。尤其是男生在投鐵餅時(shí)，因力氣大，可能會(huì)使鐵餅投出分界線，或者姿勢(shì)不正確，沒(méi)有把握好方向和落地地點(diǎn)，而造成無(wú)意的傷害。
所以我們要注意以下幾點(diǎn)：
A、投擲區(qū)應(yīng)用石灰標(biāo)出明顯的界線，嚴(yán)禁在投擲比賽進(jìn)行時(shí)有人通過(guò)這個(gè)區(qū)域。
B、組織田徑比賽時(shí)，要將投擲類比賽的場(chǎng)地同其他場(chǎng)地隔離，若場(chǎng)地過(guò)小，應(yīng)調(diào)整比賽順序，單獨(dú)進(jìn)行投擲類比賽。
C、上體育課或進(jìn)行課外活動(dòng)時(shí)，教師要?jiǎng)澐趾脠?chǎng)地，組織好學(xué)生遵守秩序，順序投擲，不能隨便跑動(dòng)。
D、在投擲區(qū)附近的觀眾、行人或其他練習(xí)的人，要提高警惕，執(zhí)行任務(wù)的裁判和工作人員要密切注意投擲的方向和落地地點(diǎn)，千萬(wàn)不能大意。
三、運(yùn)動(dòng)出汗后要注意什么問(wèn)題？運(yùn)動(dòng)時(shí)滿身出汗，這是因?yàn)榧∪馐湛s活動(dòng)頻繁，新陳代謝旺盛，體溫不斷升高，為了使體溫維持在一定水平上，就通過(guò)泌汗蒸發(fā)的方式來(lái)散熱，這是身體自我調(diào)節(jié)體溫的`正�，F(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)時(shí)有大量鹽分隨汗液派出體外，所以在運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)加鹽的溫開(kāi)水是有好處的。運(yùn)動(dòng)出汗后千萬(wàn)不能立即洗冷水澡，應(yīng)用干毛巾擦干身體，最好在歇息一段時(shí)間后用熱水擦身或沐浴，換上干衣衫，以防感冒。
四、運(yùn)動(dòng)后能否馬上吃冰棒、喝冷飲？很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，因流汗多，體熱，馬上吃冰棒、喝冷飲來(lái)降溫、去熱。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后馬上吃冰棒、喝冷飲對(duì)身體不好，因?yàn)檫@樣做既不符合物理規(guī)律，也不符合衛(wèi)生要求。大家都知道，物體在熱脹冷縮的過(guò)程中，如果溫差變化大而且劇烈，將會(huì)導(dǎo)致其損壞。如往剛裝過(guò)開(kāi)水的玻璃杯中放一塊冰，就會(huì)引起杯子炸裂。人體也一樣，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，體溫會(huì)升高到39℃以上；如果在體溫尚未恢復(fù)到正常體溫37℃左右之前，馬上吃冰棒、喝冷飲，胃腸道雖然不會(huì)像玻璃杯那樣炸裂，但卻會(huì)遭到很大損壞。一是容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，久而久之，會(huì)發(fā)生腹脹、腹瀉和消化不良等各種疾�。欢侨菀滓鸶雇�，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)絞痛。此外，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，咽喉部位的粘膜處于充血狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)后馬上吃冰棒、喝冷飲，易引起咽喉疼痛或聲音嘶啞現(xiàn)象。
五、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，是常有的事，只要用手揉壓一下就會(huì)逐漸消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能解除肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。五、怎樣對(duì)待腳扭傷？上次我們班女子籃球賽時(shí)，鐘影桃同學(xué)的腳就扭傷了，有沒(méi)有同學(xué)告訴我，這種情況應(yīng)怎樣處理？其實(shí)腳扭傷多發(fā)生于奔跑，下臺(tái)階不慎或其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于關(guān)節(jié)用力不均、過(guò)猛，造成關(guān)節(jié)不正常扭轉(zhuǎn)，損傷了踝關(guān)節(jié)周圍的組織。腳扭傷后關(guān)節(jié)局部青紫腫痛活動(dòng)受限，此時(shí)就應(yīng)該減少患腳的活動(dòng)，較輕的扭傷不需特殊處理，可在扭傷部位用冷水敷或外用一些紅花油等。如局部腫脹疼痛明顯，應(yīng)臥床休息，抬高患肢，以利消腫；應(yīng)去醫(yī)院做外敷中藥等治療或用白酒調(diào)七厘散外敷后用紗布包扎好，扭傷1～2天后才能用熱毛巾或熱水袋熱敷；如果扭傷導(dǎo)致腳外形改變，應(yīng)速到醫(yī)院檢查治療；另外，有時(shí)在一處關(guān)節(jié)反復(fù)發(fā)生扭傷現(xiàn)象，這時(shí)應(yīng)尋找原因，并可在鞋底外側(cè)后半段釘一片膠片，將鞋底墊高0.5cm左右，以保護(hù)韌帶。
小學(xué)體育安全教案 9
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生在鍛煉時(shí)避免不必要的損傷
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生
教學(xué)難點(diǎn)：
如何采取必要的防范體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的措施教學(xué)方法演示法、情景法、討論法教具職業(yè)學(xué)生安全手冊(cè)
教學(xué)過(guò)程：
1、導(dǎo)入課題事件：化工081班兩位同學(xué)在打籃球時(shí)扭傷了腳。通過(guò)這一事件，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)在能達(dá)到鍛煉身體目的的同時(shí)也存在安全性。要高度重視體育運(yùn)動(dòng)的安全性，防范損害事故的'發(fā)生。
2、體育運(yùn)動(dòng)防止損傷、傷害事故的防范措施。
�。�1）注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境和條件。
（2）參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)最好能穿運(yùn)動(dòng)服，衣服里面不要有其他硬質(zhì)物品，以免摩擦?xí)r劃傷身體。
（3）運(yùn)動(dòng)前不要喝大量的水。
（4）做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)要預(yù)先做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完畢后要做放松運(yùn)動(dòng)，以舒緩筋骨和肌肉。
�。�5）運(yùn)動(dòng)后切莫馬上洗冷水澡，應(yīng)用干毛巾擦干汗水，歇會(huì)再洗澡，最好能洗熱水澡。
（6）運(yùn)動(dòng)后不宜馬上吃冰棍、雪糕、冰凍汽水等冷凍食品或飲料，這樣會(huì)引起腸胃功能紊亂，失調(diào)，嚴(yán)重會(huì)引起腹瀉或肚子痛。
（7）運(yùn)動(dòng)過(guò)程中倘若出現(xiàn)腳扭傷時(shí)，應(yīng)用活絡(luò)油、云南白藥、紅花油等活絡(luò)筋骨的藥品涂擦患處，嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)到學(xué)校醫(yī)務(wù)室或外面醫(yī)院治療。
�。�9）女同學(xué)在生理周期時(shí)不適宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。教學(xué)后記：通過(guò)激烈的課堂討論，收到了較好的教育效果，學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到做好體育運(yùn)動(dòng)安全防范措施的重要性。
小學(xué)體育安全教案 10
教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因并掌握如何去預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，從而減少或避免傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的內(nèi)容
教學(xué)難點(diǎn)：
避免運(yùn)動(dòng)損傷
教學(xué)過(guò)程：
一、提問(wèn)：在同學(xué)們上體育課中看到過(guò)發(fā)生的安全事故嗎？
二、學(xué)生議論并回答。
三、舉二至三例：說(shuō)明在上體育課中，如果我們沒(méi)有安全意識(shí)，那么我們的身體就有可能受到傷害。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的安全意識(shí)。
四、我們應(yīng)該從以下三個(gè)方面培養(yǎng)自己的安全意識(shí)，消除安全隱患
〈一〉課堂常規(guī)的建立
學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長(zhǎng)指甲等上課，其次，組織得當(dāng)，學(xué)生要養(yǎng)成服從指揮、遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。課上不能有嬉戲取鬧、任性蠻干、動(dòng)作粗野、違反運(yùn)動(dòng)規(guī)則的行為舉動(dòng)；不能對(duì)同學(xué)擲任何球類和其它物品。另外，不爬圍墻和樹(shù)木，不能隨意進(jìn)出體育室，更不能在未經(jīng)老師批準(zhǔn)拿出體育器材。實(shí)踐課上良好的課堂紀(jì)律是保證一堂課順利進(jìn)行的'重要條件。如：體育課中的安全隱患隱藏在很多細(xì)小的環(huán)節(jié)中，如迎面接力，用哪只手交接棒，交棒后的跑動(dòng)方向；在投擲項(xiàng)目的教學(xué)中，要同拋、同撿。練習(xí)時(shí)嚴(yán)格按照教學(xué)程序、原則進(jìn)行。
當(dāng)我們遇到如：身體失去平衡時(shí)，應(yīng)立即向前或向后或向左向右跨出一大步，以保持平衡；從高處跳下時(shí)要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖保護(hù)自己不受傷害的方法。再有，學(xué)生之間要學(xué)會(huì)互相保護(hù)的方法，學(xué)生要互相幫助、要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。從而做到預(yù)防安全事故。
〈二〉了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
〈三〉怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)
總結(jié)：同學(xué)們?cè)谝院笕魏位顒?dòng)中，一定要把安全放在第一位，只有這樣我們才能減少或避免傷害事故的發(fā)生，我們才能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
小學(xué)體育安全教案 11
教學(xué)目的：
掌握體育運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，學(xué)會(huì)安全運(yùn)動(dòng)
教學(xué)過(guò)程：
一、引入
二、介紹體育運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：
運(yùn)動(dòng)可強(qiáng)身健體，又可為我們帶來(lái)無(wú)窮樂(lè)趣。做運(yùn)動(dòng)時(shí)因一時(shí)大意，引致身體受傷，因此預(yù)防運(yùn)動(dòng)意外是非常重要的。
為了避免受傷，做運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)緊記以下各點(diǎn)：
1、確定所用器材是否安全
進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前必先詳細(xì)檢查清楚所需器材有沒(méi)損壞。
2、適當(dāng)?shù)姆b和鞋襪、保護(hù)性用品
進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)應(yīng)穿著適當(dāng)?shù)腵運(yùn)動(dòng)服裝和鞋襪。某些項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)還要配戴保護(hù)性用品可減低運(yùn)動(dòng)受傷的嚴(yán)重性。例如：護(hù)鏡、頭盔、護(hù)膝、護(hù)腕等。
3、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先了解清楚場(chǎng)地和環(huán)境的情況
無(wú)論在戶內(nèi)或戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)有某些因素引致容易發(fā)生意外，例如天氣潮濕、地板太滑、光線不足、風(fēng)勢(shì)太大等等。運(yùn)動(dòng)前都應(yīng)先了解清楚場(chǎng)地和環(huán)境的情況所以進(jìn)行任何
4、遵守運(yùn)動(dòng)的規(guī)則及整理運(yùn)動(dòng)
經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做一些較溫和的活動(dòng)，例如散步及緩慢地深呼吸。這些活動(dòng)又名整理運(yùn)動(dòng)，能令心臟血管系統(tǒng)逐漸回復(fù)正常.
三、大家說(shuō)一說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)中還要注意什么？
四、作業(yè)：
課外安全運(yùn)動(dòng)。
小學(xué)體育安全教案 12
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解體育運(yùn)動(dòng)中的安全問(wèn)題和對(duì)策；
2、學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)損傷；
3、掌握急救常識(shí)，學(xué)會(huì)處理體育運(yùn)動(dòng)中的意外傷害。
二、教學(xué)內(nèi)容：
1、安全問(wèn)題和對(duì)策：
�。�1）在運(yùn)動(dòng)前需要做好充分準(zhǔn)備，包括鍛煉、熱身、穿著合適的運(yùn)動(dòng)裝備等；
（2）學(xué)會(huì)分辨好的和不好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，如發(fā)現(xiàn)場(chǎng)地存在障礙物或地面不平整，要及時(shí)告知相關(guān)負(fù)責(zé)人；
�。�3）正確使用各種體育用品，如手套、護(hù)具等，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。
2、正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作：
�。�1）學(xué)習(xí)正確的站立姿勢(shì)，避免彎曲脊椎和膝蓋，以及突然轉(zhuǎn)移重心等動(dòng)作；
（2）學(xué)習(xí)正確的落地姿勢(shì)，避免大面積落地和雙腳著地的運(yùn)動(dòng)方式，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。
3、急救常識(shí)：
�。�1）掌握基本的體育運(yùn)動(dòng)意外傷害急救知識(shí)，如扭傷、摔傷等；
�。�2）了解急救用品的使用方法，如創(chuàng)口貼、止血帶、冰袋等，以及緊急求助的方法。
三、教學(xué)流程：
1、安全問(wèn)題和對(duì)策的學(xué)習(xí)：
（1）課堂講解安全問(wèn)題和對(duì)策，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論和思考；
（2）實(shí)地考察運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，講解場(chǎng)地的安全問(wèn)題和如何處理。
2、正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作的學(xué)習(xí)：
�。�1）模擬正確的站立姿勢(shì)和落地姿勢(shì)，進(jìn)行示范和講解；
�。�2）學(xué)生跟隨教師模擬姿勢(shì)和動(dòng)作，進(jìn)行實(shí)操練習(xí)。
3、急救常識(shí)的學(xué)習(xí)：
�。�1）教師講解基本的.體育運(yùn)動(dòng)意外傷害急救知識(shí)；
�。�2）使用模擬器材進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救演練；
�。�3）學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)際急救演練。
四、教學(xué)評(píng)價(jià)：
1、考查學(xué)生對(duì)安全問(wèn)題和對(duì)策的掌握程度；
2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行姿勢(shì)和動(dòng)作的實(shí)際操作考核；
3、考察學(xué)生對(duì)急救常識(shí)的掌握和應(yīng)對(duì)急救情況的能力。
五、教學(xué)反思：
在教學(xué)過(guò)程中，要充分考慮學(xué)生的特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，注重互動(dòng)和實(shí)際操作。同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生形成正確的體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
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