體     育     教     案 實驗六年級（1~6）班      第三周   第二課時        2005年3月16日     教師：史紅新 教材 一、課課練:1分鐘跳繩 一、 復習快速跑（小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑） 三、學習途中跑技術 四、、學習乒乓球技術 課的任務   一、形成快速跑運動的興趣和愛好。 二、培養(yǎng)勇敢頑強、吃苦耐勞的堅強意志和品質。 教學目標 預計練習密度 25--30% 預計運動量 基礎知識   1、   中學生廣播體 2、   途中跑 3、  蹲踞式起跑 預計掌握動作人數(shù) 98% 預計完成動作人數(shù) 95% 部分 時間 教學內容 練習時間 次數(shù) 組織教法及要求 思想品德教育 開始部分 2' 一、班文體集合整隊，報告人數(shù)。 二、師生問好。 三、檢查服裝，安排見習生。 四、宣布課的內容及任務 1' 　 組織：四列橫隊站立  
　     要求：動作整齊，精神飽滿   讓學生養(yǎng)成自覺遵守紀律的好習慣   準備部分 6' 一、隊列練習         停止間轉法、隊形變化 二、慢跑400米 三、徒手操練習        1、伸展運動      2、體側運動        3、體轉運動      4、腹背運動        5、弓步壓腿      6、仆步壓腿 5' 4 × 8拍 組織：四列橫隊成體操對形站立            
教法：一、講解示范            二、學生聽口令集體練習     加強學生的組織紀律性和熱愛集體的教育     基本部分 27' 一、課課練：一分鐘跳繩 教學重點：熟練掌握各種跳繩姿勢 二、 復習小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑 1、小步跑 教學重點：膝關節(jié)、踝關節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。 2、后蹬跑   教學重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調配合。  3、蹲踞式起跑 教學重點：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。   動作示范    三、 學習途中跑技術 動作要點：后蹬充分、有力；后擺時大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾； 教學重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。 動作示范：                                  要求：學生在一分鐘之內完成規(guī)定的次數(shù)，運動量適中。 復習中學生廣播體操（1-10）節(jié)

教學組織：成四列橫隊站立