籃球工作計劃6篇

　　日子如同白駒過隙，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，來為以后的工作做一份計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編整理的籃球工作計劃6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

籃球工作計劃 篇1

　　一、指導思想：

　　在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;定出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，促進學生健康成長。

　　二、訓練目標：

　　中學生是祖國的未來和希望，學校開展籃球傳統(tǒng)項目專項訓練目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康通過訓練建立籃球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神。全面提高學生籃球技能水平為體�；蚋咭患墏鹘y(tǒng)項目學校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅定的.基礎。訓練的時間安排為星期二到星期五的早上和課外活動，每天訓練時間1.5小時。

　　三、籃球訓練內(nèi)容：

　　(一)原地練習：熟悉球性

　　1、基本站立姿勢和持球方法;

　　2、原地運球;

　　3、原地雙手胸前傳、接球。

　　4、原地雙手胸前投籃。

　　(二)行進間練習：

　　1、行進間直線運球;

　　2、行進間曲線運球(“之”字型練習)，包括(半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后)等動作;

　　3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;

　　4、后退跑的移步練習;

　　5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);

　　6、行進間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。

　　(三)籃球戰(zhàn)術練習。

　　1、一打一、二打一、二打二。

　　2、插中，掩護。

　　3、返身跑(二打一、二打二)

　　(四)籃球活動、競賽游戲：

　　1、圓周運球(二字接力)。

　　2、直線運球接力;

　　3、互傳球接力;

　　4、攔截空中球;

　　5、定點投籃比賽;

　　6、運球上籃比賽;

　　7、五對五籃球?qū)�抗賽�?/p>

　　四、時間安排

　　第一周——第三周：原地練習：熟悉球性。

　　第四周——第八周：行進間練習

　　第九周——第十二周：籃球戰(zhàn)術練習。

　　第十三周——第十七周：籃球活動、競賽游戲

　　第十八周以后：安排常規(guī)訓練;組織比賽。

籃球工作計劃 篇2

　　根據(jù)本社團發(fā)展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發(fā)揮體育精神的宗旨，和為了調(diào)動廣大學生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業(yè)性，本社團在此提出本學期工作計劃如下：

　　一 、工作目標

　　本學期籃球協(xié)會總體目標是高質(zhì)量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調(diào)動更廣大的同學參與這項體育運動，推動南丁衛(wèi)�；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團的整體素質(zhì)。

　　二 、工作的重點

　　本學期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽，其次就是辦好社團之間的聯(lián)誼活動和各期的會員活動。

　　三、學期計劃

　　本學期的.籃球社團活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括教師友誼賽、班級籃球?qū)�抗賽和籃球三對三比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為會員活動。包括協(xié)會納新活動、每個月的會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。

　　四、本學期活動列表

　�。ㄒ唬�9月1日—30日的活動：

　　1、協(xié)會納新。 籃球協(xié)會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風采，積極招收新成員。

　　2、教師友誼賽。 籃球協(xié)會將邀請本校老師進行一場友誼賽，增進同學們與老師的感情，感受老師身上獨有的魅力，同時也向老師們展現(xiàn)我們南丁學子的風采。

　　（二）10月1日—1x年1月30日的活動：

　　1、班級籃球?qū)�抗賽�?十一以后，我社團將組織各個班級之間進行籃球?qū)�抗賽，以此提高我校的籃球氛圍。

　　2、社團聯(lián)誼活動。 籃球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯(lián)誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進步。

　�。ㄈ�）2月1日—4月30日的活動：

　　1、籃球三對三比賽。我協(xié)會將會在下學期舉行籃球三對三比賽，為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平臺。

　　（四）常規(guī)活動：

　　1、會員活動。本學期的會員活動主要分兩部分。第一，每周日下午會員將在�；@球場集合進行簡單的訓練；第二，每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。

　　2、籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業(yè)水平，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進行相關的知識技能培訓。

籃球工作計劃 篇3

　　一、活動目的

　　本次活動旨在促進新老成員之間的交流及溝通。通過籃球這種集體運動，能夠使成員之間減少隔閡，相處更融洽，這是一種需要集體配合的比賽，極其符合“中心一家親，團結在一起”的含義。相信通過舉辦這次活動，我們新老成員之間相互認識、相互了解、相互溝通、相互信任，真正成為一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹

　　一般為中心工作一起奮斗。

　　二、活動準備

　�。ㄒ唬┗顒訄鏊�籃球場（兩個全場）

　　確定人員提前占用場地，確保比賽順利進行。

　　（二）活動器具口哨（四個）獎杯（三個）紀念獎品（按參加人數(shù)確定）籃球（四個）醫(yī)療用品（紅藥水一瓶，創(chuàng)可貼若干）加油道具（若干）紙杯（若干）

　�。ㄈ�）活動人員及安排裁判小組（四名裁判，兩名計時員，兩名記分員）

　　攝影（四人，負責用圖片和影像形式記錄這次活動）

　　后勤小組（八人，負責為球員提供水以及一些加油道具發(fā)放）

　　占場小組（八人，負責提前去籃球場占用場地，可由隊員擔任）

　　啦啦隊（除上場隊員外全體到場人員）

　　三、活動流程

　　（一）報名各隊部長統(tǒng)計部內(nèi)參賽人員，盡量全員參加

　�。ǘ�）分組a隊：活動部和信息部

　　b隊：事務部和宣傳部

　　c隊：就業(yè)部和網(wǎng)絡部

　　d隊：辦公室和視頻部

　�。ㄋ模┵惓贪才�

　　第一輪：

　　進行全場比賽，分上下半場，上半場男生，下半場男女混合（每隊至少兩名女生），各15分鐘，中場休息，由女生進行定點投籃比賽，各隊出兩人，每人5次，每球兩分，結果記入本隊成績。

　　賽間趣味活動：

　　第二輪：

　　與第一輪大體相同，變化為上半場男女混合，下半場男生，中場沒有女生進行投籃活動，休息5分鐘。第一輪勝出者決冠軍，負者決第三名。

　　注明：女生參賽時放寬限制，女生拿球時男生不正面防守，但可側(cè)面干擾，男生不得斷女生的接傳球，女生可二次拍球，適當走步。

　　（五）頒獎頒獎儀式于比賽結束后當場進行，儀式完畢后所有中心成員合影留念。

　　（六）賽后工作比賽結束之后，各部成員進行賽場收拾，打掃賽場衛(wèi)生，并將中心物品帶回。

　　四、緊急或突發(fā)事件處理

　�。ㄒ唬﹫龅貑栴}占場時要告知為中心活動，態(tài)度要友好，對給其造成的不便致以歉意。盡量早一些去占場。如果只占到一個場地的話，則輪流進行比賽。

　　（二）傷病問題比賽過程中要注意安全，友誼第一，比賽第二。輕微受傷在場下由醫(yī)療小組進行簡單處理，受傷較嚴重及時送往校醫(yī)院。

　　五、籃球友誼賽活動總結

　　為了促進新成員的相互了解和各部門的相互溝通，培養(yǎng)成員之間團隊精神，增進新老成員之間的友誼，大學生事務服務中心于三月八日在籃球場舉行迎新籃球賽。以下是此次活動總結：

　　一取得的效果：

　　1.新老成員參加活動的積極性高，為活動增添了不少活力和樂趣，氣氛輕松愉快。

　　2.各部門之間相互溝通了解，團結合作，為球隊勝利共同努力。

　　3.新老成員之間相互認識，更加了解，大家從陌生到朋友，增進了彼此之間的友誼。

　　4.后勤工作做的比較完善，純凈水，加油道具等及時送到場地，解決活動所需。。

　　5.符合中心相親相愛一家人口號。使中心內(nèi)部在快樂的氛圍下，更加和諧。

　　二存在的問題及解決方法：

　　1、比賽流程中對規(guī)則不夠熟悉，導致比賽場地有幾次短暫混亂。

　　2.在趣味游戲活動中，籃球數(shù)量不夠，稍稍耽誤了比賽進程。

　　3.加油道具，紙杯有個別損壞。

　　4.策劃時沒有安排人員賽后清點物品，致使比賽結束后，有些忙亂。

　　針對以上問題在接下來活動中予以改進：

　　1.活動前將流程,規(guī)則做簡單介紹使大家了解活動內(nèi)容。

　　2.安排專門后勤小組負責賽后清點物品和清理場地。

　　3.號召全體成員全員參與，積極主動參加活動項目。

　　4.提醒大家愛護活動道具，不要隨地擺放。

　　三對未來工作的展望：

　　通過這次活動的開展，中心成員們增進了了解，成為朋友，關系更加親密；在游戲中體會到了合作的重要性，為以后的.默契工作奠定了基礎；對于存在的問題，作為以后工作的寶貴借鑒。

　　相信注入了新鮮血液之后的大學生事務服務中心將更加充滿活力與動力，在全體成員的共同努力下，會更好的為農(nóng)大南校區(qū)的師生服務，打造中心的美好明天。

籃球工作計劃 篇4

　　基本任務：

　　1. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。

　　2. 針對運動員動作不規(guī)范，基本功不扎實，著重基本技術訓練。

　　3. 全面提高運動員的身體素質(zhì)，提高對抗性。

　　主要任務：

　　提高全隊的凝聚力，形成好的'隊風隊紀，為備戰(zhàn)校際做準備。

　　全面訓練階段

　　1. 全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質(zhì)。

　　2. 學習、改進、提高基本技術。

　　3. 學習籃球的基本知識

　　4. 培養(yǎng)作風和意識。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為4：5：1

　　專項訓練階段

　　1. 強化專項素質(zhì)為主，達到較高水平。

　　2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術。

　�、� 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術。

　�、� 防守選位和移動

　　③ 強化技術在對抗中的應用。

　　④ 位置技術和意識。

　　⑤ 確定本隊的戰(zhàn)術特點，在比賽中訓練心理。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為3：4：3

　　課時負荷

　　課時為1.5—2小時，每周7次；

　　1、技術難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內(nèi)容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學比賽增多。

　　比賽期：7周

　　賽前集訓5周 比賽2周

　　基本任務：

　　1. 身體訓練專項化。

　　2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。

　　3. 熟練運用本隊各種戰(zhàn)術。

　　4. 在近似比賽的特點下演練。

　　主要任務：

　　通過學校之間交流賽，注重對規(guī)則的理解，培養(yǎng)籃球意識。

　　賽前集訓5周

　　1. 進行專項訓練。

　　2. 抓好冬訓期間的身體素質(zhì)訓練。

　　要求：有比賽任務的隊員主要進行籃球訓練，積極備戰(zhàn)。

　　沒有比賽任務的隊員，抓好身體素質(zhì)訓練。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為2：4：4

　　比賽階段

　　1. 制定作戰(zhàn)方案。

　　2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，力爭超水平發(fā)揮，磨練技戰(zhàn)術。

　　3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為2：2：6

　　課時負荷

　　課時為1.5—2.5小時，每周7次；量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復性措施，注意防止受傷。

　　方法手段

　　專項訓練近似比賽，個人或集體對抗練習后進行戰(zhàn)術訓練。一半時間比賽，單一課多。

　　心理和生理適應訓練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓練比賽。

　　第二準備期14周

　　全面訓練7周 專項訓練7周

　　基本任務：

　　1. 總結上一階段訓練情況，布置下一階段訓練目標和任務。

　　2. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。

　　3. 改進不規(guī)范動作，進一步提高技術技術水平。

　　4. 全面提高運動員的身體素質(zhì)訓練。

　　主要任務：

　　提高全隊的凝聚力，形成好的隊風隊紀，為備戰(zhàn)市比賽做準備。

　　全面訓練階段

　　1. 全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質(zhì)。

　　2. 學習、改進、提高基本技術。

　　3. 學習籃球的基本知識

　　4. 培養(yǎng)隊風和作風，以及籃球意識。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為5：4：1

　　專項訓練階段

　　1. 強化專項素質(zhì)為主，達到較高水平。

　　2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術。

　�、僖苿油痘@、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術。

　�、� 防守選位和移動

　　⑦ 強化技術在對抗中的應用。

　　⑧ 位置技術和意識。

　�、� 確定本隊的戰(zhàn)術特點，在比賽中訓練心理。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為3：4：3

　　課時負荷

　　課時為2小時，每周7次

　　1、術難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、“從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內(nèi)容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學比賽增多。

　　比賽期5周

　　賽前集訓4周 比賽1周

　　基本任務：

　　1. 身體訓練專項化。

　　2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。

　　3. 演練本隊各種戰(zhàn)術。

　　4. 通過熱身賽，演練打法。

　　5. 鍛煉新人。

　　賽前集訓4周

　　1. 進行籃球?qū)ｍ椨柧�，提高對抗性，發(fā)展個人特長。

　　2. 熟練本隊的各種配合。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為2：4：4

　　比賽階段

　　1. 制定作戰(zhàn)方案。

　　2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，磨練技戰(zhàn)術。

　　3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。

　　身體：技術：戰(zhàn)術為2：2：6

　　課時負荷

　　課時為2——2.5小時，每周7次

　　量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復性措施，注意防止受傷。

　　方法手段

　　專項訓練近似比賽，個人或集體對抗練習后進行戰(zhàn)術訓練。一半時間比賽，單一課多。

　　心理和生理適應訓練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓練比賽。

　　調(diào)整期3周

　　過度恢復調(diào)整3周

　　1. 暑期休息兩周

　　2. 恢復性練習一周

　　3. 做好新進運動員的熟悉工作。

　　4. 總結經(jīng)驗教訓。

　　課時負荷

　　課時為1.5小時，每周7次；

　　中小強度和運動性恢復。

　　方法手段

　　廣泛多樣，積極性休息

籃球工作計劃 篇5

　　白馬過膝，轉(zhuǎn)眼間，我們的假期結束了。新的學期，新的開始。我們又開始了新的大學生活，在我們的大學生活里，有我們籃球社團供大家一起鍛煉身體，一起娛樂，是很幸運的事。在去年的半個學期里，我們相互認識，相互鼓勵，一起打球，我們覺得是個很幸福的事。

　　為了豐富學生校園業(yè)余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發(fā)展的同時，充分挖掘?qū)W生的潛能，使學生初步形成某些特長，提高學生在體育方面的修養(yǎng)，推動校園文化建設。 為了今年訓練的更有效，同學們能夠得到鍛煉和娛樂，在課余時間放松自己的身心，培養(yǎng)自己的興趣愛好。為此我們作出以下幾點計劃：

　　1. 每周三下午進行的社團活動由籃球隊隊長組織并進行技術指導，活動時間由社員社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，隊長安排隊員再室內(nèi)進行籃球的技術交流與基本規(guī)則的講解。

　　2. 本學期分成四個階段進行訓練，第一個階段：前五周進行體能訓練，在早晨早起進行跑步、折返跑、高抬腿訓練等等一系列的訓練項目。

　　3. 第二個階段：第五周到第十周進行籃球基礎的訓練，根據(jù)每個人的基本情況，進行訓練�；�礎好的可以練習更高技術的籃球技巧，針對籃球基礎比較薄弱的隊員，進行基礎

　　的訓練。利用五個周的時間進行訓練。

　　4. 第三個階段：第十周至第十五周進行，籃球?qū)嶋H訓練。大一隊員和大二隊員開始打友誼賽，運用前十個周學習的技巧和技能，發(fā)揮場上的籃球感覺，充分發(fā)揮隊員的個人能力。這是五個周的球場的實訓。

　　5. 第四個階段：第十五個周到二十個周，在本系的跨界訓練的基礎上，已經(jīng)稍有能力和技巧。與其他系進行籃球友誼比賽，增加籃球的友誼程度和娛樂性。

　　6. 以上是分四個階段的訓練，在此期間不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的`在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員，提高大家學習籃球的積極性。

　　7. 為提高本�；@球水平，爭創(chuàng)好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準備。

　　8. 觀看籃球賽事： 不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術。 為了娛樂同學的課余生活，努力為同學服務，我們籃球社會設計出更優(yōu)秀的計劃予以實施。如在學期期間有變化會予以稍微改變，基本按照本次計劃的流程實行。相信在娛樂同學課余時間的同時，也可以鍛煉身體，這是我們共同的希望。

籃球工作計劃 篇6

　　新學期新氣象新規(guī)則新玩法，我們籃球協(xié)會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰(zhàn)。要出成績就得有動力，有動力必須得有壓力！回顧上學期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績。本學期，為了彌補上學期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學期籃協(xié)計劃如下：

　　作為一個豐富廣大學生課余生活的組織，首先我們要從內(nèi)部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大，所以協(xié)會內(nèi)部我們的工作重點有：

　　1、為促進本學期活動的順利進行，我們會與團委各個部門協(xié)商好活動場地和活動用球，爭取獲得最多的活動機會。

　　2、重點選拔有能力的會員，重點培養(yǎng)。一就是為了今后活動更好的開展；二就是為了培養(yǎng)分院籃球隊員，讓他們真正了解我們的協(xié)會，貢獻于我們的協(xié)會，使協(xié)會有一個良好的發(fā)展。

　　3、調(diào)動會員的積極性，保證在一段時間內(nèi)組織關于籃球方面的活動，盡量避免與會員的正常課程相沖突。

　　4、邀請學校的籃球教師前來指導，我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規(guī)、進攻、防守、戰(zhàn)術等方面進行指導。

　　5、挑選一些球技比較好的同學，不僅在籃球協(xié)會當中而且會吸納分院中的籃球好手組織在一起，進行訓練，為以后的分院之間的籃球賽選拔人才，提高我們分院籃球隊的水平。 （主要在會在下個學期開展開來）

　　6、定期組織面對分院級別籃球?qū)�抗賽，今年我們籃球協(xié)會中新設立的辦公室、組織部和宣傳部，這些部門就是我們內(nèi)部人員組成，我們有能力的來組織和策劃一場籃球比賽，這樣也能給會員提供一個表現(xiàn)的機會，鍛煉他們的除籃球技藝以外的組織能力，面對分院的活動也提高協(xié)會的知名度。

　　7、下載一些有關籃球的電影或比賽，周末在學校組織觀看，激發(fā)和增加他們對籃球的.了解、認識。

　　8、我們的特色活動分院三人籃球賽，籃球友誼賽，我們籃球協(xié)會可以免費提供裁判吹罰比賽。本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進籃協(xié)的團結，增進了會員之間的了解及友誼，展現(xiàn)出大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。

　　以上就是我們這學期的工作計劃，可以想象到我們這學期任務的艱巨，不過我們一定會作好充分的準備，很好處理我們可以預料到的困難，沉穩(wěn)的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協(xié)會推向更高的層次而不斷的努力。